Sophie ed io ci siamo rintanate in questo posto a 7 chilometri da Kathmandu per trovare un po di pace interiore e per acquisire strumenti per poter introdurre alcuni elementi meditativi nella vita di tutti i giorni. Ci troviamo in una casa privata adibita a ritiro per chi vuole praticare alcune attività spirituali. La casa è gestita da una coppia nepalese: la donna si occupa della cucina e dei pasti mentre l'uomo delle ore di teoria, della meditazione e dello yoga. La nostra giornata inizia alle 7 con una lezione di yoga e termina alle 18.30 con una lezione teorica riguardante i chakra e la filosofia buddhista. Nel corso della giornata abbiamo parecchie ore di yoga, meditazione con i mantra, insegnamenti sulla respirazione. Abbiamo del tempo libero che possiamo gestire a piacimento riposando in camera, leggendo o scorrazzando a piedi per il villaggio. La colazione, il pranzo e la cena sono cucinati in uno stile tipico nepalese, con l'utilizzo di spezie come la curcuma e il curry. Il cibo è unicamente vegetariano ma molto variato. Oltre al lavoro fisico che svolgiamo ci stiamo anche prendendo cura del nostro corpo attraverso una sana alimentazione. Il gruppo è composto da 8 donne eterogenee in capacità, esperienze, nazionalità e personalità e ci troviamo molto bene qui. Per noi è un importante primo passo nel magico mondo del controllo della nostra mente e lavorare assiduamente per 8 giorni ci farà molto bene.
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